“
За 1,5 месяца мой вес снизился на 10 кг. Результат пришел незаметно. Кажется, что я ничего специально не делала, даже физические нагрузки остались прежними – ежедневные пешие прогулки по несколько километров. Я в принципе люблю гулять, и всегда это делала, но в результате проведенной работы появилось больше энергии, я стала получать больше удовольствия от физической активности. И самое важное, наверное, у меня пропало истеричное желание съесть что-нибудь вкусное, особенно перед сном. Вместо тревоги пришло ощущение внутреннего спокойствия.
И вот, спустя 1,5 месяца после начала работы я как-то решила надеть теплую кофту. Она давно стала мне мала, и я ее не носила. Но было очень холодно дома, и я подумала, надену, никто же не увидит, что она по швам на мне трещит. Достала, надеваю, и руки легко так в рукава проскочили. Интересно, думаю, беру сантиметр – 10 сантиметров в бедрах.
А еще, изменилось отношение к себе. Я как будто больше себя стала любить. В процессе работы были такие упражнение – нужно было слушать тексты, записанные моим голосом на диктофон. Никогда бы не подумала, что смогу слушать свой голос, он был мне настолько неприятен, а сейчас я слушаю себя с удовольствием»